Cosa posso fare per te

Il cibo come alleato del nostro benessere.

Smettiamola di chiamarla dieta ed iniziamo a parlare di stile di vita

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Dott.ssa Giulia Scardillo

Ti insegno a stare a dieta, senza sentirti a dieta.

Biologa Nutrizionista ma soprattutto amante del buon cibo e sostenitrice della cucina vegetale

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Nutrizione e benessere

Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo

Iniziamo insieme il tuo percorso verso un'alimentazione sana e consapevole.

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Nutrizione Clinica

  • Educazione alimentare nell’adulto e adolescente
  • Alimentazione vegetale
  • Obesità, sovrappeso e magrezza costituzionale
  • Alimentazione in gravidanza e in allattamento
  • Trattamento di patologie metaboliche: diabete di tipo 2, diabete gestazionale, insulino-resistenza, ipertensione arteriosa, dislipidemie, ipotiroidismo
  • Trattamento patologie autoimmunitarie: diabete di tipo 1, tiroidite di hashimoto, celiachia
  • Disturbi gastrointestinali
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Nutrizione Sportiva

  • Ricomposizione corporea
  • Ipertrofia muscolare
  • Definizione muscolare
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Chi sono

La differenza sta nell'equilibrio

Sono Giulia Scardillo, una Biologa Nutrizionista ma soprattutto un’amante del buon cibo e sostenitrice della cucina vegetale.

Ho conseguito la laurea triennale in scienze biologiche e la laurea magistrale in biologia applicata alle scienze della nutrizione con superamento dell’esame di stato presso l’Università degli Studi di Milano ed iscrizione presso l’Ordine dei Biologi della Lombardia.

Ho deciso di unire la mia passione per la scienza e l’alimentazione in quello che sarà il mio obiettivo principale, educare a vivere secondo uno stile di vita senza rinunce e privazioni.
Nessun alimento è dannoso o miracoloso per la salute, la differenza sta nell’equilibrio.

Impariamo insieme a trovare il nostro equilibrio attraverso uno stile di vita sano ma soprattutto sostenibile!

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Pazienti soddisfatti

Ecco cosa dicono i miei pazienti

Grazie Giulia, con te ho imparato a nutrirmi in maniera sana ed equilibrata e sono riuscita a raggiungere i miei obiettivi senza grandi sacrifici. Mi sono sgonfiata parecchio, che era il mio obiettivo primario, e ho perso anche peso che alla mia età non è facile. Piatto sano, equilibrato e saziante per tutta la famiglia ... per sempre.
Grazie ancora sei stata competente, professionale e gentilissima

Valeria P.

Obiettivo: perdita peso
Risultato: Perdita di 7 kg in 3 mesi

Sono estremamente soddisfatto del percorso intrapreso con la Dottoressa Giulia. Il mio obiettivo era di mettere peso e fare una ricomposizione corporea, e il risultato ha superato di gran lunga le mie aspettative. La Dottoressa si è dimostrata super professionale, competente e attenta alle mie esigenze fin dal primo incontro. Raccomando vivamente di intraprendere un percorso con lei a chiunque desideri migliorare la propria alimentazione e raggiungere i propri obiettivi fisici.
Grazie di cuore per avermi aiutato in questo percorso!

Edoardo M.

Obiettivo: incremento massa magra - ricomposizione corporea
Risultato: Incremento di 14 kg in 9 mesi

Voglio davvero ringraziarti Giulia per avermi aiutato a imparare a mangiare sano dopo anni di tentativi falliti. La tua competenza e la tua disponibilità mi hanno permesso di trovare un equilibrio che finalmente funziona davvero per me. Ho capito come mangiare in modo sano e sostenibile, senza sacrifici estremi. Mi sento meglio che mai e sono riuscita a mantenere i risultati nel tempo.

Arianna P.

Obiettivo: perdita peso
Risultato: perdita di 9 kg in 6 mesi

Giulia ha saputo creare una dieta che si adatta benissimo alle mie esigenze e mi ha incoraggiato a fare lunghe camminate quotidianamente. Questo ha migliorato tantissimo la mia salute e il mio benessere. Adesso mi sento molto meglio rispetto a prima, ho più energia e ho capito che fare una dieta non significa rinunciare al cibo ma che si può mangiare tutto trovando un equilibrio sano. Durante il percorso ci sono stati alcune difficoltà ma il sostegno e la disponibilità di Giulia mi hanno aiutato a superarle. Sono davvero molto soddisfatta del percorso fatto insieme a lei!

Grazia B.

Obiettivo: perdita peso
Risultato: perdita di 8 kg in 7 mesi
Gli elementi chiave per

una vita sana

Percorso personalizzato

Ogni persona è diversa e ha bisogno di un percorso modellato sulle proprie esigenze e caratteristiche.

Una dieta equilibrata

La dieta come stile di vita. Non solo un regime alimentare, ma un modo di vivere e di prendersi cura di sé.

Attività fisica regolare

L'attività fisica regolare è fondamentale per mantenere il corpo in salute e per prevenire molte malattie.